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第775回 ホットケーキ
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    こんにちは、衣笠です。 


    冬空も本領発揮してきまして、朝はますます布団から抜け出せなくなりました。


    クリスマスも無事終わり、今年も残りわずかとなりました…


    やり残したことと言えば、ネギを運んで筋肉をつけることぐらいです。


    まずはカゴにネギを詰めます。


    このぐらい…


    これを2つ重ねます


    大体28kg…

    これを1人で持ちます‼


    ということを続けていると、次の日ぐらい筋肉痛がやってきます。

    ここでプロテインを摂ると筋肉痛の治りが早くなります!


    なので私はプロテインとホットケーキミックスを混ぜてプロテインホットケーキを作りました‼


    それがこちらです。

    見た目がアレなのですが…

    美味しかったのでよかったです!



    今年の筋肉痛は今年のうちに…

    皆様良いお年をお迎えください!

    また年明けにお会いしましょう!




    記載者:衣笠




    | こと京都 | 九条葱部 | 13:07 | comments(0) | - | - | - |









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